Yoga May Improve Symptoms of Rheumatoid Arthritis

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People With Rheumatoid Arthritis Feel Better After 6 Weeks of Iyengar-Style Yoga

By Laird Harrison
WebMD Health News

Reviewed by Laura J. Martin, MD

May 24, 2012 (Honolulu, Hawaii) -- Young patients with rheumatoid arthritis (RA) may feel better after practicing yoga for just six weeks, a new study shows.

Researchers reported their findings here last week at the American Pain Society's annual meeting.

"It seems to be a very feasible, practical treatment for patients with rheumatoid arthritis," one of the researchers, Kirsten Lung, tells WebMD. Lung researches pain at the University of California, Los Angeles (UCLA).

The results are not surprising to Kathleen Sluka, PhD, a physical therapist who researches pain at the University of Iowa. All kinds of physical activity can help with rheumatoid arthritis, she tells WebMD. Sluka was not involved in this study.

RA is a chronic type of arthritis. It is an autoimmune disease. It is most common among women. Early symptoms include fatigue, joint pain, and stiffness.

As it progresses, RA may feel like the flu, with muscle aches and loss of appetite. Early and effective treatment may help prevent joint and bone destruction.

The UCLA researchers say some drugs for RA can pose additional risks for younger patients. So the researchers are looking for alternatives. They decided to try Iyengar yoga.

In Iyengar yoga, practitioners may use blocks, straps, cushions, and other props to stretch and strengthen their muscles.

The UCLA researchers recruited 26 women with RA. The women's ages ranged from 21 to 35. On average they had suffered from RA for 10 and a half years.

The researchers then assigned 11 of these women to classes in Iyengar yoga. They assigned the other 15 to a wait list for yoga classes.

After six weeks, they asked both groups about their condition. The group that practiced yoga said they were happier than when they started. They said they could better accept their pain. They also reported better general health and more energy.

The women on the wait list for yoga classes did not experience these improvements.

Even the women who did yoga did not report less pain or disability. That may be because the study was so short, says Lung. "But six weeks did a world of good for those involved."

Sluka says that physical exercise usually takes about eight weeks to show significant effects. All kinds of exercise can help with RA, she says. "Yoga is just another form of exercise," she says.

By strengthening muscles, exercise prevents joints from moving in uncomfortable ways. And it can activate parts of the nervous system that reduce pain.

The study is not conclusive, she points out, because it is very small. Also, there is a possibility that the people in the yoga group felt better just because they were doing something to help themselves, not specifically because they were doing yoga.

But the study is still worthwhile, Sluka says. It shows people with RA they have another option for getting exercise. "Some people like to run. Some people like to lift weights. Some people like to do yoga," she says.

These findings were presented at a medical conference. They should be considered preliminary, as they have not yet undergone the "peer review" process, in which outside experts scrutinize the data prior to publication in a medical journal.

SOURCES: 31st Annual Scientific Meeting of the American Pain Society, Honolulu, Hawaii, May 16-19, 2012.Kirsten Lung, research associate, University of California, Los Angeles Pediatric Pain Program.Kathleen Sluka, professor of physical therapy & rehabilitation science, University of Iowa.

©2012 WebMD, LLC. All Rights Reserved.

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Researchers reported their findings here last week at the American Pain Society's annual meeting.

"It seems to be a very feasible, practical treatment for patients with rheumatoid arthritis," one of the researchers, Kirsten Lung, tells WebMD. Lung researches pain at the University of California, Los Angeles (UCLA).

The results are not surprising to Kathleen Sluka, PhD, a physical therapist who researches pain at the University of Iowa. All kinds of physical activity can help with rheumatoid arthritis, she tells WebMD. Sluka was not involved in this study.

RA is a chronic type of arthritis. It is an autoimmune disease. It is most common among women. Early symptoms include fatigue, joint pain, and stiffness.

As it progresses, RA may feel like the flu, with muscle aches and loss of appetite. Early and effective treatment may help prevent joint and bone destruction.

The UCLA researchers say some drugs for RA can pose additional risks for younger patients. So the researchers are looking for alternatives. They decided to try Iyengar yoga.

In Iyengar yoga, practitioners may use blocks, straps, cushions, and other props to stretch and strengthen their muscles.

The UCLA researchers recruited 26 women with RA. The women's ages ranged from 21 to 35. On average they had suffered from RA for 10 and a half years.

The researchers then assigned 11 of these women to classes in Iyengar yoga. They assigned the other 15 to a wait list for yoga classes.

After six weeks, they asked both groups about their condition. The group that practiced yoga said they were happier than when they started. They said they could better accept their pain. They also reported better general health and more energy.

The women on the wait list for yoga classes did not experience these improvements.

Even the women who did yoga did not report less pain or disability. That may be because the study was so short, says Lung. "But six weeks did a world of good for those involved."

Sluka says that physical exercise usually takes about eight weeks to show significant effects. All kinds of exercise can help with RA, she says. "Yoga is just another form of exercise," she says.

By strengthening muscles, exercise prevents joints from moving in uncomfortable ways. And it can activate parts of the nervous system that reduce pain.

The study is not conclusive, she points out, because it is very small. Also, there is a possibility that the people in the yoga group felt better just because they were doing something to help themselves, not specifically because they were doing yoga.

But the study is still worthwhile, Sluka says. It shows people with RA they have another option for getting exercise. "Some people like to run. Some people like to lift weights. Some people like to do yoga," she says.

These findings were presented at a medical conference. They should be considered preliminary, as they have not yet undergone the "peer review" process, in which outside experts scrutinize the data prior to publication in a medical journal.

SOURCES: 31st Annual Scientific Meeting of the American Pain Society, Honolulu, Hawaii, May 16-19, 2012.Kirsten Lung, research associate, University of California, Los Angeles Pediatric Pain Program.Kathleen Sluka, professor of physical therapy & rehabilitation science, University of Iowa.

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"It seems to be a very feasible, practical treatment for patients with rheumatoid arthritis," one of the researchers, Kirsten Lung, tells WebMD. Lung researches pain at the University of California, Los Angeles (UCLA).
The results are not surprising to Kathleen Sluka, PhD, a physical therapist who researches pain at the University of Iowa. All kinds of physical activity can help with rheumatoid arthritis, she tells WebMD. Sluka was not involved in this study.
RA is a chronic type of arthritis. It is an autoimmune disease. It is most common among women. Early symptoms include fatigue, joint pain, and stiffness.
As it progresses, RA may feel like the flu, with muscle aches and loss of appetite. Early and effective treatment may help prevent joint and bone destruction.
The UCLA researchers say some drugs for RA can pose additional risks for younger patients. So the researchers are looking for alternatives. They decided to try Iyengar yoga.
In Iyengar yoga, practitioners may use blocks, straps, cushions, and other props to stretch and strengthen their muscles.
The UCLA researchers recruited 26 women with RA. The women's ages ranged from 21 to 35. On average they had suffered from RA for 10 and a half years.
The researchers then assigned 11 of these women to classes in Iyengar yoga. They assigned the other 15 to a wait list for yoga classes.
After six weeks, they asked both groups about their condition. The group that practiced yoga said they were happier than when they started. They said they could better accept their pain. They also reported better general health and more energy.
The women on the wait list for yoga classes did not experience these improvements.
Even the women who did yoga did not report less pain or disability. That may be because the study was so short, says Lung. "But six weeks did a world of good for those involved."
Sluka says that physical exercise usually takes about eight weeks to show significant effects. All kinds of exercise can help with RA, she says. "Yoga is just another form of exercise," she says.
By strengthening muscles, exercise prevents joints from moving in uncomfortable ways. And it can activate parts of the nervous system that reduce pain.
The study is not conclusive, she points out, because it is very small. Also, there is a possibility that the people in the yoga group felt better just because they were doing something to help themselves, not specifically because they were doing yoga.
But the study is still worthwhile, Sluka says. It shows people with RA they have another option for getting exercise. "Some people like to run. Some people like to lift weights. Some people like to do yoga," she says.
These findings were presented at a medical conference. They should be considered preliminary, as they have not yet undergone the "peer review" process, in which outside experts scrutinize the data prior to publication in a medical journal.
SOURCES: 31st Annual Scientific Meeting of the American Pain Society, Honolulu, Hawaii, May 16-19, 2012.Kirsten Lung, research associate, University of California, Los Angeles Pediatric Pain Program.Kathleen Sluka, professor of physical therapy & rehabilitation science, University of Iowa.

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Aperçu du XXIe siècle herbal medicine-traitement de polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose

Pourquoi apprendre à vivre avec elle, lorsqu'il existe une alternative ? La médecine moderne n'a pas été identifié une cause ou un remède pour l'arthrite. L'arthrite est un diagnostic redouté, indiquant une vie de douleur, paralysant progressive et médicaments. Mais la plupart des cas de polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose répondra bien à des changements herbes medicine and lifestyle. De nombreux patients signalent que les anti-inflammatoires non stéroïdiens couramment prescrits non stéroïdiens (AINS) pas assez soulagement de la douleur. En effet, certains patients sont donc beaucoup de peine qui prennent leurs GPs suggèrent des stéroïdes.

Quel est le traitement conventionnel ?

Médicaments conventionnels donnent le traitement symptomatique de la douleur et l'inflammation. Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont le pivot du traitement conventionnel. Ces médicaments agissent par inhibition de l'enzyme cyclooxygenase (COX) qui produit des substances biochimiques qui contribuent à provoquer l'inflammation. Parce que cette activité souvent causé les effets secondaires de l'érosion de l'estomac et des saignements, a parfois conduit à la mort par hémorragie, une classe plus sélective des inhibiteurs de COX ont été développés. Le but des inhibiteurs de COX-2 était que l'activité anti-inflammatoire resteraient les mêmes, mais les effets secondaires indésirables seraient alors minimisés. Cet objectif n'a pas été trouvé. 2004 nous avons assisté le retrait de la vente du Vioxx (rofécoxib), un des principaux médicaments anti-inflammatoires COX-2, en raison de l'augmentation décès cardiaques. Une étude cas-témoins d'âge 25 pour 100 de plus de 9 000 personnes qui avait subi leur première attaque cardiaque a été publié médicale en 2005 dans le Journal britannique (BMJ). Cette étude de leur inquiétude quant à la sécurité à long terme des anti-inflammatoires tout non stéroïdiens (AINS). Les AINS plus couramment utilisés sont en fait plus susceptible d'avoir des crises cardiaques que Vioxx. Un risque significativement accru de crise cardiaque a été observé pour :

Diclofénac : une augmentation de 55 %
L'ibuprofène : une augmentation de 24 %
Naproxène : une augmentation de 27 %
Quel est le traitement à base de plantes ?

Phytothérapie traditionnelle est maintenant sous-établi par la recherche scientifique, ce qui est exactement ce qu'actives les ingrédients chimiques d'une plante médicinale et découvrez comment ils font affaire avec la biochimie du corps humain. Phytothérapie offre gentle, sécuritaire et efficace traitement largement évitant les effets secondaires indésirables, médical lorsque prescrit par un herboriste qualifié, les compétences cliniques et diagnostiques au niveau du degré avec expertise en chimie (Phytochimie) des plantes.Il n'y a pas de règles uniformes par défaut. Au lieu de cela, les règles personnalisées formulés pour répondre aux besoins uniques de chaque patient. Produits médicinaux médicale , en dehors de la pharmacie du herboriste propre, à l'aide de médecine par le ministère de la santé publique santé et médicaments products regulatory agency (MHRA) a accueilli et une licence en vertu de la directive européenne sur la phytothérapie traditionnelle. Il y a plusieurs herbes anti-inflammatoire très efficaces. Une telle herb est la griffe du diable (Harpagophytum procumbens), qui vient du Sud et d'Afrique de l'est. Recherche pharmacologique Harpagophytum procumbens en 2006 a conclu que les essais cliniques appuient comme un traitement favorable pour le soulagement de la douleur et améliorer la mobilité dans une variété de muscle- et les premiers résultats après es conditions. 4-6 semaines et les résultats plus permanentes avec soins prolongés peuvent s'attendre. Les changements de régime alimentaire et le mode de vie aussi aident dans la gestion de l'arthrite. L'efficacité clinique de la phytothérapie en gestion de la douleur a été démontrée dans les essais cliniques. Il possède un profil d'innocuité et d'efficacité supérieur par rapport aux médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

Médicaments peuvent être prises aux côtés de phytothérapie ?

Un herboriste médicale comprend les contre-indications et les interactions médicamenteuses, qui peuvent facilement en automédication pas être ignorées. Un mot d'avertissement, lors de l'achat de médicaments à base d'herbes en vente libre. Assurez-vous que la partie appropriée de la partie de la plante est utilisée (la partie avec les constituants chimiques actifs) comme autant de fois la mauvaise partie est utilisée, ce qui n'a aucun effet thérapeutique. Alors ne perdez pas d'argent sur les mauvais produits !L'utilisation d'anti-inflammatoires phytothérapie est inappropriée, lorsqu'il y a déjà une prescription de médicaments anti-inflammatoires classiques, à moins que le but est de se retirer de la médication classique en phases avec le consentement de votre médecin.

Alors pourquoi apprendre à vivre avec elle, lorsqu'il existe une alternative efficace et sécuritaire ?

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Pourquoi apprendre à vivre avec elle, lorsqu'il existe une alternative ? La médecine moderne n'a pas été identifié une cause ou un remède pour l'arthrite. L'arthrite est un diagnostic redouté, indiquant une vie de douleur, paralysant progressive et médicaments. Mais la plupart des cas de polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose répondra bien à des changements herbes medicine and lifestyle. De nombreux patients signalent que les anti-inflammatoires non stéroïdiens couramment prescrits non stéroïdiens (AINS) pas assez soulagement de la douleur. En effet, certains patients sont donc beaucoup de peine qui prennent leurs GPs suggèrent des stéroïdes.

Quel est le traitement conventionnel ?

Médicaments conventionnels donnent le traitement symptomatique de la douleur et l'inflammation. Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont le pivot du traitement conventionnel. Ces médicaments agissent par inhibition de l'enzyme cyclooxygenase (COX) qui produit des substances biochimiques qui contribuent à provoquer l'inflammation. Parce que cette activité souvent causé les effets secondaires de l'érosion de l'estomac et des saignements, a parfois conduit à la mort par hémorragie, une classe plus sélective des inhibiteurs de COX ont été développés. Le but des inhibiteurs de COX-2 était que l'activité anti-inflammatoire resteraient les mêmes, mais les effets secondaires indésirables seraient alors minimisés. Cet objectif n'a pas été trouvé. 2004 nous avons assisté le retrait de la vente du Vioxx (rofécoxib), un des principaux médicaments anti-inflammatoires COX-2, en raison de l'augmentation décès cardiaques. Une étude cas-témoins d'âge 25 pour 100 de plus de 9 000 personnes qui avait subi leur première attaque cardiaque a été publié médicale en 2005 dans le Journal britannique (BMJ). Cette étude de leur inquiétude quant à la sécurité à long terme des anti-inflammatoires tout non stéroïdiens (AINS). Les AINS plus couramment utilisés sont en fait plus susceptible d'avoir des crises cardiaques que Vioxx. Un risque significativement accru de crise cardiaque a été observé pour :

Diclofénac : une augmentation de 55 %
L'ibuprofène : une augmentation de 24 %
Naproxène : une augmentation de 27 %
Quel est le traitement à base de plantes ?

Phytothérapie traditionnelle est maintenant sous-établi par la recherche scientifique, ce qui est exactement ce qu'actives les ingrédients chimiques d'une plante médicinale et découvrez comment ils font affaire avec la biochimie du corps humain. Phytothérapie offre gentle, sécuritaire et efficace traitement largement évitant les effets secondaires indésirables, médical lorsque prescrit par un herboriste qualifié, les compétences cliniques et diagnostiques au niveau du degré avec expertise en chimie (Phytochimie) des plantes.Il n'y a pas de règles uniformes par défaut. Au lieu de cela, les règles personnalisées formulés pour répondre aux besoins uniques de chaque patient. Produits médicinaux médicale , en dehors de la pharmacie du herboriste propre, à l'aide de médecine par le ministère de la santé publique santé et médicaments products regulatory agency (MHRA) a accueilli et une licence en vertu de la directive européenne sur la phytothérapie traditionnelle. Il y a plusieurs herbes anti-inflammatoire très efficaces. Une telle herb est la griffe du diable (Harpagophytum procumbens), qui vient du Sud et d'Afrique de l'est. Recherche pharmacologique Harpagophytum procumbens en 2006 a conclu que les essais cliniques appuient comme un traitement favorable pour le soulagement de la douleur et améliorer la mobilité dans une variété de muscle- et les premiers résultats après es conditions. 4-6 semaines et les résultats plus permanentes avec soins prolongés peuvent s'attendre. Les changements de régime alimentaire et le mode de vie aussi aident dans la gestion de l'arthrite. L'efficacité clinique de la phytothérapie en gestion de la douleur a été démontrée dans les essais cliniques. Il possède un profil d'innocuité et d'efficacité supérieur par rapport aux médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

Médicaments peuvent être prises aux côtés de phytothérapie ?

Un herboriste médicale comprend les contre-indications et les interactions médicamenteuses, qui peuvent facilement en automédication pas être ignorées. Un mot d'avertissement, lors de l'achat de médicaments à base d'herbes en vente libre. Assurez-vous que la partie appropriée de la partie de la plante est utilisée (la partie avec les constituants chimiques actifs) comme autant de fois la mauvaise partie est utilisée, ce qui n'a aucun effet thérapeutique. Alors ne perdez pas d'argent sur les mauvais produits !L'utilisation d'anti-inflammatoires phytothérapie est inappropriée, lorsqu'il y a déjà une prescription de médicaments anti-inflammatoires classiques, à moins que le but est de se retirer de la médication classique en phases avec le consentement de votre médecin.

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Quel est le traitement conventionnel ?

Médicaments conventionnels donnent le traitement symptomatique de la douleur et l'inflammation. Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont le pivot du traitement conventionnel. Ces médicaments agissent par inhibition de l'enzyme cyclooxygenase (COX) qui produit des substances biochimiques qui contribuent à provoquer l'inflammation. Parce que cette activité souvent causé les effets secondaires de l'érosion de l'estomac et des saignements, a parfois conduit à la mort par hémorragie, une classe plus sélective des inhibiteurs de COX ont été développés. Le but des inhibiteurs de COX-2 était que l'activité anti-inflammatoire resteraient les mêmes, mais les effets secondaires indésirables seraient alors minimisés. Cet objectif n'a pas été trouvé. 2004 nous avons assisté le retrait de la vente du Vioxx (rofécoxib), un des principaux médicaments anti-inflammatoires COX-2, en raison de l'augmentation décès cardiaques. Une étude cas-témoins d'âge 25 pour 100 de plus de 9 000 personnes qui avait subi leur première attaque cardiaque a été publié médicale en 2005 dans le Journal britannique (BMJ). Cette étude de leur inquiétude quant à la sécurité à long terme des anti-inflammatoires tout non stéroïdiens (AINS). Les AINS plus couramment utilisés sont en fait plus susceptible d'avoir des crises cardiaques que Vioxx. Un risque significativement accru de crise cardiaque a été observé pour :

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Phytothérapie traditionnelle est maintenant sous-établi par la recherche scientifique, ce qui est exactement ce qu'actives les ingrédients chimiques d'une plante médicinale et découvrez comment ils font affaire avec la biochimie du corps humain. Phytothérapie offre gentle, sécuritaire et efficace traitement largement évitant les effets secondaires indésirables, médical lorsque prescrit par un herboriste qualifié, les compétences cliniques et diagnostiques au niveau du degré avec expertise en chimie (Phytochimie) des plantes.Il n'y a pas de règles uniformes par défaut. Au lieu de cela, les règles personnalisées formulés pour répondre aux besoins uniques de chaque patient. Produits médicinaux médicale , en dehors de la pharmacie du herboriste propre, à l'aide de médecine par le ministère de la santé publique santé et médicaments products regulatory agency (MHRA) a accueilli et une licence en vertu de la directive européenne sur la phytothérapie traditionnelle. Il y a plusieurs herbes anti-inflammatoire très efficaces. Une telle herb est la griffe du diable (Harpagophytum procumbens), qui vient du Sud et d'Afrique de l'est. Recherche pharmacologique Harpagophytum procumbens en 2006 a conclu que les essais cliniques appuient comme un traitement favorable pour le soulagement de la douleur et améliorer la mobilité dans une variété de muscle- et les premiers résultats après es conditions. 4-6 semaines et les résultats plus permanentes avec soins prolongés peuvent s'attendre. Les changements de régime alimentaire et le mode de vie aussi aident dans la gestion de l'arthrite. L'efficacité clinique de la phytothérapie en gestion de la douleur a été démontrée dans les essais cliniques. Il possède un profil d'innocuité et d'efficacité supérieur par rapport aux médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

Médicaments peuvent être prises aux côtés de phytothérapie ?

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